Наша неуверенность очень хорошо прослеживается по нашему поведению и поступкам, поэтому, не удивляйтесь, если окружающие вас люди легко прочитают ваши колебания в принятии решений и затруднения с выходом из проблемных ситуаций.
Для того чтобы чего-то достичь, нужно, в первую очередь быть уверенным в себе, в свои силы, возможности, именно эта вера и ведет к конечной цели, которую намечает себе человек.
На пути к любой цели обязательно встретятся препятствия, порождающие страх перед дальнейшими шагами вперед. Но, если не преодолеть этот страх, то ваши знакомые, друзья, родственники перестанут считаться с вашим мнением, и не будут брать его в расчет при важных решениях.
Есть достаточно наработок ведущих психологов, помогающих справиться с нерешительностью. Мы выбрали самые эффективные и простые, они достаточно универсальны, и обязательно помогут вам вернуться к стабильности и динамике в жизни.
1. Избегайте борьбы с очевидным.
Если у вас уже возникли проблемы, не стоит закрывать на них глаза, внушая себе, что все пройдет само собой. Не пройдет, не надейтесь, а лучше посмотрите на реальное положение вещей и скажите себе: «Да, это уже произошло, я действительно нахожусь не в лучшей ситуации».
2. Не забывайте о своих успехах.
В критической ситуации обязательно вспомните, какие ваши решения когда-то привели к положительным переменам в жизни, в работе, просто помогли вам найти выход из неудач. Вспомнив два-три таких эпизода, сразу дайте себе установку: «Если я тогда смог справиться с проблемами, значит, сделаю это и сейчас!»
3. Не теряйте доверия к себе.
Все, на что вы можете рассчитывать искать не нужно, оно уже есть, это ваши внутренние ресурсы силы, энергичности и настойчивости. Всегда верьте в то, что этих ресурсов будет достаточно, чтобы преодолеть очередное препятствие к поставленной цели.
4. Не забывайте общаться и советоваться с собой.
То, что вы скажете самому себе – это и есть самое важное. Вам не нужно искать поддержки у кого-то. Она – внутри вас. Никогда не говорите себе, что то, за что вы беретесь, не получится, или получится плохо. После этих ваших мыслей все так и будет. Ваш мозг безупречно отработает то, о чем вы думаете, поэтому, давайте самому себе исключительно позитивные слова и фразы.
5. Умейте преодолевать страх.
Именно чувство страха лишает вас уверенности. Осознайте, чего именно вы боитесь в данной ситуации, и решительно идите вперед, наперекор сомнениям.
6. Не держите в себе старые обиды.
Имеются ввиду те обиды, которые вы создаете сами себе, вспоминая свои поражения и неудачи. Это – в прошлом. В должны себя полностью простить и амнистировать! Берегите себя, не терзайте прошлым!
7. Позитив должен всегда преобладать в настроении.
Всегда думайте о тех позитивных качествах своего характера, которые у вас присутствуют, не занимайтесь самокопанием, будьте снисходительны к своим слабостям.
8. Не останавливайте движения вперед.
Если не удается стремительно взлетать, бегите, если обстоятельства не дают вам бежать – идите, а, если даже идти уже не получается, передвигайтесь ползком, но – только вперед! Не сдавайтесь на милость неудачам, тогда они точно вас одолеют. Только движение, и только вперед!
9. Соглашайтесь с тем, что вам подсказывает сама жизнь.
Оглянитесь вокруг себя, мы живем в огромном информационном пространстве, нужно всего лишь уметь читать, воспринимать и использовать ту информацию, которая находится вокруг нас. Иногда нужно немного расслабиться, и плыть по течению, чтобы добраться к тому, к чему вы стремитесь.
